Kecederaan Meniscus

Kecederaan Meniscusadalah salah satu kecederaan lutut yang paling biasa, lebih biasa pada orang dewasa muda dan lebih banyak lelaki daripada wanita.

Meniscus adalah struktur kusyen berbentuk C rawan elastik yang terletak di antara dua tulang utama yang membentuksendi lutut. Meniskus bertindak sebagai kusyen untuk mengelakkan kerosakan pada rawan artikular dari kesan. Kecederaan meniscal boleh disebabkan oleh trauma atau degenerasi.Kecederaan MeniscusDisebabkan oleh trauma yang teruk boleh menjadi rumit oleh kecederaan tisu lembut lutut, seperti kecederaan ligamen cagaran, kecederaan ligamen cruciate, kecederaan kapsul bersama, kecederaan permukaan tulang rawan, dan lain-lain, dan sering menyebabkan pembengkakan pasca kecederaan.

Kecederaan meniscal kemungkinan besar berlaku ketikasendi lututbergerak dari fleksi ke lanjutan disertai dengan putaran. Kecederaan meniskus yang paling biasa adalah meniskus medial, yang paling biasa adalah kecederaan tanduk posterior meniskus, dan yang paling biasa adalah pecah membujur. Panjang, kedalaman, dan lokasi air mata bergantung kepada hubungan sudut meniskus posterior antara condyles femoral dan tibial. Keabnormalan kongenital meniskus, terutama tulang rawan diskoid sisi, lebih cenderung membawa kepada degenerasi atau kerosakan. Keletihan bersama kongenital dan gangguan dalaman yang lain juga boleh meningkatkan risiko kerosakan meniskus.

Di permukaan artikular tibia, adatulang berbentuk meniskus medial dan lateral, dipanggil meniscus, yang lebih tebal di pinggir dan rapat dengan kapsul sendi, dan nipis di tengah, yang bebas. Meniscus medial adalah "C" berbentuk, dengan tanduk anterior yang melekat pada titik lampiran ligamen anterior, tanduk posterior yang dilampirkan di antaratibialKepercayaan intercondylar dan titik lampiran ligamen cruciate posterior, dan tengah -tengah pinggir luarnya berkait rapat dengan ligamen cagaran medial. Meniskus lateral adalah "O" berbentuk, tanduk anteriornya dilekatkan pada titik lampiran ligamen anterior, tanduk posterior dilampirkan pada meniskus medial anterior ke tanduk posterior, pinggir luarnya tidak disambungkan ke ligamen kolateral lateral, dan pelbagai gerakannya kurang daripada mensiskus medial. besar. Meniskus boleh bergerak dengan pergerakan sendi lutut ke tahap tertentu. Meniskus bergerak ke hadapan apabila lutut dilanjutkan dan bergerak ke belakang apabila lutut ditekuk. Meniscus adalah fibrocartilage yang tidak mempunyai bekalan darah itu sendiri, dan pemakanannya terutamanya berasal dari cecair sinovial. Hanya bahagian periferal yang disambungkan ke kapsul bersama mendapat bekalan darah dari sinovium.

Oleh itu, sebagai tambahan kepada pembaikan diri selepas bahagian tepi cedera, meniskus tidak dapat diperbaiki dengan sendirinya selepas meniskus dikeluarkan. Selepas meniskus dikeluarkan, meniskus fibrokartilinus, nipis dan sempit boleh diregenerasi dari sinovium. Meniskus biasa boleh meningkatkan kemurungan condyle tibial dan kusyen condyles dalaman dan luaran femur untuk meningkatkan kestabilan kejutan sendi dan penampan.

Penyebab kecederaan meniskus boleh dibahagikan kepada dua kategori, satu disebabkan oleh trauma, dan yang lain disebabkan oleh perubahan degeneratif. Yang pertama sering ganas terhadap lutut akibat kecederaan akut. Apabila sendi lutut ditekuk, ia melakukan valgus atau varus yang kuat, putaran dalaman atau putaran luaran. Permukaan atas meniskus bergerak dengan condyle femoral ke tahap yang lebih besar, manakala daya ricih geseran putaran terbentuk di antara permukaan yang lebih rendah dan dataran tinggi tibial. Kekuatan pergerakan tiba -tiba sangat besar, dan apabila daya berputar dan menghancurkan melebihi pelbagai gerakan yang dibenarkan meniskus, ia boleh menyebabkan kerosakan pada meniskus. Kecederaan meniskus yang disebabkan oleh perubahan degeneratif mungkin tidak mempunyai sejarah kecederaan akut yang jelas. Ia biasanya disebabkan oleh keperluan yang kerap untuk bekerja dalam kedudukan separuh squatting atau kedudukan jongkong, dan lutut lutut berulang, putaran dan lanjutan untuk masa yang lama. Meniskus berulang kali diperas dan dipakai. membawa kepada lacerations.

Pencegahan:

Oleh kerana meniskus lateral tidak disambungkan ke ligamen cagaran sisi, pelbagai gerakan lebih besar daripada meniskus medial. Di samping itu, meniskus sisi sering mempunyai kecacatan diskoid kongenital, yang dipanggil meniscus discoid kongenital. Oleh itu, terdapat lebih banyak peluang kerosakan.

Kecederaan Meniscuslebih biasa dalam pemain bola, pelombong, dan porter. Apabila sendi lutut dilanjutkan sepenuhnya, ligamen cagaran medial dan lateral adalah ketat, sendi stabil, dan kemungkinan kecederaan meniskus kurang. Apabila hujung bawah berat badan, kaki tetap, dan sendi lutut berada di kedudukan separuh-flexion, meniskus bergerak ke belakang. koyak.

Untuk mengelakkan kecederaan meniskus, ia adalah untuk memberi perhatian kepada kecederaan sendi lutut dalam kehidupan seharian, untuk memanaskan sebelum bersenam, untuk menjalankan sepenuhnya sendi, dan untuk mengelakkan kecederaan sukan semasa latihan. Orang tua dinasihatkan untuk mengurangkan sukan konfrontasi yang berat, seperti bola keranjang, bola sepak, ragbi, dan lain -lain, disebabkan oleh penurunan koordinasi badan dan keanjalan ligamen otot. Sekiranya anda mesti mengambil bahagian dalam sukan konfrontasi yang berat, anda juga harus memberi perhatian kepada apa yang boleh anda lakukan dan mengelakkan melakukan pergerakan yang sukar, terutamanya pergerakan lentur lutut anda dan berpaling. Selepas bersenam, anda juga harus melakukan kerja yang baik untuk berehat secara keseluruhan, perhatikan berehat, elakkan keletihan, dan elakkan menjadi sejuk.

Anda juga boleh melatih otot -otot di sekeliling sendi lutut untuk mengukuhkan kestabilan sendi lutut dan mengurangkan risiko kerosakan meniskus lutut. Di samping itu, pesakit perlu memberi perhatian kepada diet yang sihat, makan lebih banyak sayur-sayuran hijau dan makanan protein tinggi dan kalsium tinggi, mengurangkan pengambilan lemak, dan menurunkan berat badan, kerana berat badan yang berlebihan akan mengurangkan kestabilan sendi lutut.