Kecederaan Meniskus

Kecederaan meniskusmerupakan salah satu kecederaan lutut yang paling biasa, lebih biasa berlaku dalam kalangan orang dewasa muda dan lebih ramai lelaki berbanding wanita.

Meniskus ialah struktur kusyen berbentuk C yang diperbuat daripada rawan elastik yang terletak di antara dua tulang utama yang membentuksendi lutut. Meniskus bertindak sebagai kusyen untuk mencegah kerosakan pada rawan artikular akibat hentaman. Kecederaan meniskus boleh disebabkan oleh trauma atau degenerasi.Kecederaan meniskusdisebabkan oleh trauma teruk boleh menjadi rumit oleh kecederaan tisu lembut lutut, seperti kecederaan ligamen kolateral, kecederaan ligamen cruciate, kecederaan kapsul sendi, kecederaan permukaan rawan, dan sebagainya, dan selalunya menjadi punca bengkak selepas kecederaan.

Kecederaan meniskus paling berkemungkinan berlaku apabilasendi lututbergerak dari fleksi ke ekstensi disertai dengan putaran. Kecederaan meniskus yang paling biasa ialah meniskus medial, yang paling biasa ialah kecederaan tanduk posterior meniskus, dan yang paling biasa ialah ruptur membujur. Panjang, kedalaman, dan lokasi koyakan bergantung pada hubungan sudut meniskus posterior antara kondilus femoral dan tibial. Keabnormalan kongenital meniskus, terutamanya rawan diskoid lateral, lebih cenderung menyebabkan degenerasi atau kerosakan. Kelonggaran sendi kongenital dan gangguan dalaman lain juga boleh meningkatkan risiko kerosakan meniskus.

Pada permukaan artikular tibia, terdapattulang berbentuk meniskus medial dan lateral, dipanggil meniskus, yang lebih tebal di tepi dan bersambung rapat dengan kapsul sendi, dan nipis di tengah, yang bebas. Meniskus medial berbentuk "C", dengan tanduk anterior melekat pada titik perlekatan ligamen cruciate anterior, tanduk posterior melekat di antaratibiaeminens intercondylar dan titik perlekatan ligamen cruciate posterior, dan bahagian tengah tepi luarnya bersambung rapat dengan ligamen kolateral medial. Meniskus lateral berbentuk "O", tanduk anteriornya melekat pada titik perlekatan ligamen cruciate anterior, tanduk posterior melekat pada meniskus medial anterior ke tanduk posterior, tepi luarnya tidak bersambung dengan ligamen kolateral lateral, dan julat pergerakannya kurang daripada meniskus medial. Besar. Meniskus boleh bergerak dengan pergerakan sendi lutut sehingga tahap tertentu. Meniskus bergerak ke hadapan apabila lutut dipanjangkan dan bergerak ke belakang apabila lutut difleksikan. Meniskus ialah fibrocartilage yang tidak mempunyai bekalan darah itu sendiri, dan pemakanannya terutamanya datang daripada cecair sinovial. Hanya bahagian periferal yang bersambung dengan kapsul sendi mendapat sedikit bekalan darah daripada sinovium.

Oleh itu, selain pembaikan sendiri selepas bahagian tepi cedera, meniskus tidak boleh dibaiki dengan sendirinya selepas meniskus dibuang. Selepas meniskus dibuang, meniskus fibrokartilaginus, nipis dan sempit boleh dijana semula daripada sinovium. Meniskus yang normal boleh meningkatkan kemurungan kondilus tibial dan melindungi kondilus dalam dan luar femur untuk meningkatkan kestabilan sendi dan kejutan penimbal.

Punca kecederaan meniskus boleh dibahagikan kepada dua kategori, satu disebabkan oleh trauma, dan satu lagi disebabkan oleh perubahan degeneratif. Yang pertama selalunya ganas pada lutut akibat kecederaan akut. Apabila sendi lutut difleksikan, ia melakukan valgus atau varus yang kuat, putaran dalaman atau putaran luaran. Permukaan atas meniskus bergerak dengan kondilus femoral pada tahap yang lebih besar, manakala daya geseran putaran terbentuk di antara permukaan bawah dan dataran tinggi tibial. Daya pergerakan tiba-tiba adalah sangat besar, dan apabila daya berputar dan menghancurkan melebihi julat pergerakan meniskus yang dibenarkan, ia boleh menyebabkan kerosakan pada meniskus. Kecederaan meniskus yang disebabkan oleh perubahan degeneratif mungkin tidak mempunyai sejarah kecederaan akut yang jelas. Ia biasanya disebabkan oleh keperluan kerap untuk bekerja dalam posisi separa jongkok atau posisi jongkok, dan fleksi, putaran dan ekstensi lutut berulang untuk masa yang lama. Meniskus berulang kali dihimpit dan haus. Ia boleh menyebabkan luka.

Pencegahan:

Oleh kerana meniskus lateral tidak bersambung dengan ligamen kolateral lateral, julat pergerakan adalah lebih besar daripada meniskus medial. Di samping itu, meniskus lateral sering mengalami kecacatan diskoid kongenital, yang dipanggil meniskus diskoid kongenital. Oleh itu, terdapat lebih banyak kemungkinan kerosakan.

Kecederaan meniskuslebih biasa berlaku pada pemain bola, pelombong, dan porter. Apabila sendi lutut diulur sepenuhnya, ligamen kolateral medial dan lateral ketat, sendi stabil, dan kemungkinan kecederaan meniskus adalah kurang. Apabila bahagian bawah menanggung berat, kaki tetap, dan sendi lutut berada dalam kedudukan separa fleksi, meniskus bergerak ke belakang. koyak.

Untuk mencegah kecederaan meniskus, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kecederaan sendi lutut dalam kehidupan seharian, memanaskan badan sebelum bersenam, melatih sendi sepenuhnya, dan mengelakkan kecederaan sukan semasa bersenam. Warga emas dinasihatkan untuk mengurangkan sukan konfrontasi yang berat, seperti bola keranjang, bola sepak, ragbi, dan sebagainya, disebabkan oleh penurunan koordinasi badan dan keanjalan ligamen otot. Jika anda mesti menyertai sukan konfrontasi yang berat, anda juga harus memberi perhatian kepada apa yang anda boleh lakukan dan mengelakkan melakukan pergerakan yang sukar, terutamanya pergerakan membengkokkan lutut dan berpusing. Selepas bersenam, anda juga harus melakukan kerja yang baik untuk berehat secara keseluruhan, memberi perhatian kepada rehat, mengelakkan keletihan, dan mengelakkan kesejukan.

Anda juga boleh melatih otot-otot di sekitar sendi lutut untuk menguatkan kestabilan sendi lutut dan mengurangkan risiko kerosakan meniskus lutut. Di samping itu, pesakit harus memberi perhatian kepada diet yang sihat, makan lebih banyak sayur-sayuran hijau dan makanan tinggi protein dan kalsium, mengurangkan pengambilan lemak, dan menurunkan berat badan, kerana menanggung berat badan secara berlebihan akan mengurangkan kestabilan sendi lutut.